SOMMARLÄGER FÖR KVINNOR 2026

Självförsvarsskolan är landets största utbildare inom självförsvar. Våra intensivkurser har flera år i rad utsetts till ”Sveriges mest populära kurs” och genomförts av tusentals kvinnor över hela landet. Vi har nu tagit konceptet ytterligare en nivå genom att erbjuda en gedigen helhetsupplevelse inom ämnet för tjejer och kvinnor i alla åldrar. En utmanande, upplysande och underhållande självförsvarshelg i skärgårdsmiljö. Ett trygghetskollo för vuxna helt enkelt. Där precis allt ingår.

Lägerhelgen arrangeras varje sommar i idyllisk miljö utanför Stockholm. Nästa läger genomförs 27-28 juni 2026. En händelserik weekend där kunskap och träning växlas med rejäla måltider, kanotpaddling och lägereldshäng.

Inför helgen har vi hyrt en stor ändamålsenlig gård i naturskön och idyllisk miljö. Med charmiga byggnader, rymliga sovsalar och gemensam matsal. För den som känner sig manad finns stor bastu och enskild badplats att tillgå. Lägervistelsen avslutas ute på lägerplatsen kl 16:00 på söndagen.

Inga förkunskaper krävs för deltagande och all nödvändig utrustning tillhandahålls på plats. Alla deltagare får sängplats i någon av sovsalarna och de som kommer i sällskap får naturligtvis sova tillsammans. Toaletter och duschar finns tillgängligt dygnet runt och frukost står framdukad i matsalen från 09:00.

UR INNEHÅLLET

- riskanalys av egna vardagen
- preventivt agerande
- grundläggande självförsvarstekniker
- avancerade självförsvarstekniker
- åskådareffekten
- genomgång av säkerhetshjälpmedel
- scenarieövningar i terräng
- scenarieövningar i mörker (nattetid)
- filmvisning (ämnesrelaterat)
- teori, taktik, juridik

FRIVILLIGA SOCIALA AKTIVITETER

- filmvisning
- kanotpaddling
- lägereldshäng
- bastubad
- kubbspel

OM INSTRUKTÖRERNA

Självförsvarsskolans personal är vald med omsorg. Vid lägervistelser närvarar alltid både kvinnlig och manlig personal. Instruktörerna är utbildade och licensierade av Svenska Budo- och kampsportsförbundet och merparten har yrkesanknytning till ämnet genom arbeten inom polisen, försvarsmakten eller säkerhetsbranschen. Här finns även instruktörer som arbeterar med relationsvåld inom socialtjänsten och andra med mångårig erfarenhet från Brottsofferjouren. Överlag kan sägas att personalen har stor erfarenhet och kunskap av att bemöta både ungdomar och vuxna som utsatts för hot, våld, tvång eller övergrepp.

VAD INGÅR I AVGIFTEN?

- 1 övernattning med sängplats
- transport från/till Universitet (samlingsplats)
- oändligt med träning
- samtliga måltider (frukost, lunch, middag)
- olycksfallsförsäkring

PRIS

Lägeravgiften är 2195 kr.
Avgiften är godkänd som friskvård och kan vid behov delbetalas via KLARNA. 

ANMÄLAN

Klicka här för att anmäla dig själv eller någon annan till lägret.
Har du frågor eller önskar mer information inför din bokning?
Ring 08-707 98 00 så hjälper vi dig direkt.